负面的记忆 专家发现摆脱负面记忆方法

专家发现摆脱负面记忆方法：坏事情发生后勿立即入睡

　　据俄罗斯“Informing”新闻网11月30日消息，中美科学家进行联合研究，发现帮助人们摆脱负面记忆的新方法。

　　据专家介绍，摆脱负面记忆与缩短睡眠时间有关。

　　研究人员邀请73名志愿者参与实验。在实验期间，专家借助磁共振成像设备来监测志愿者大脑的工作状况。神经学家建议他们尝试忘却过去不愉快的时刻。

　　实验结果表明，睡前出现的消极时刻最难忘记。据研究人员介绍，原因在于人们入睡的这一时间段短期记忆更迅速地转化为长期记忆。因此，专家建议为了使消极的情景不被迅速记忆，最好不要在其发生后迅速入睡。(严蕊亭 翟潞曼)